戴上VR眼镜，瞬间置身于万人沸腾的足球场，化身球员带球突破；患者无须跋山涉水，相隔千里的外科专家便能操控远程手术机器人，精准实施手术；矿工只需在控制室远程操纵设备，即可实现矿山井下操作、自动挖掘……这些充满科幻感的场景背后，都离不开通信技术的支持。近来，5G移动技术的增强版本——5G-A(5G-Ad

深夜里刷短视频停不下来，微信提醒不断轰炸，朋友圈点赞成了每日的仪式……在数字技术无孔不入的今天，越来越多的年轻人开始意识到：手机已悄然从单纯的工具变成了生活的主人。有人尝试卸载应用、关闭推送，甚至勇敢地“数字罢工”，却总是在短短几天后难以为继。于是，一种更为温和的方式——“数字轻戒断”悄然流行起来，