很多人到了一定年纪，或者压力比较大时，会出现入睡困难、失眠等情况。当睡不着时，闭目养神有休息效果吗？01闭目养神效果如何？闭目养神就是在安静清醒的情况下，保持“啥都不想”的状态。一项研究发现，闭目养神时，大脑不积极参与对外界的反应，这时脑电波表现与睡眠期间基本相同。大脑在清醒时和睡着时，发出的脑电波

阳光讯（魏倩 记者 刘杰）“天下兴亡，匹夫有责”，国家安全，是国家发展的基石，是人民幸福的保障。国家安全，像一道无形却坚不可摧的坚实壁垒，时刻庇佑着我们的生活。2025年6月4日，西安市浐灞第十九小学邀请陕西师范大学国家安全学院大学生国家安全宣讲团来到学校，围绕国家安全主题，深入践行总体国家安全观，

文 | 镜相工作室，作者 | 娜皮，编辑 | 卢枕4月18日早上7点，大学生娜娜从床上爬起来开始化妆。她特意空出了一整天的时间，提前在实习公司请好事假，准备奔赴一个重要约会。这是一场被上万名女生共同期待的相遇，而男主角只有一个人，他是一个虚拟角色，是女性向恋爱游戏《恋与深空》的男主角之一。起初，娜娜

（周京/图）手机二楼的排练厅陆续来了演员排练，王翀和我不得不换个地方继续采访。正要下楼的时候，有人喊住了他。“这么多年，你还跟以前一样，我老有变化，你没变化。”是九年前一起排演话剧的演员张加怀，他俩很久没见了，“你现在有手机了吗？”“对，我现在有手机了。”王翀回应，“等会儿加个微信。”“行、行。”王

2025中国(长春)航天太空科普展，7月11日将在长春农博园盛大开幕！　　今天，咱们就盘一盘这里，都有啥好玩的、好逛的。　　从农博园10号门进场，检票后，进入4号馆，开启一场与星辰大海的浪漫邂逅。　　4号馆：国之重器 蓝天利刃　　刚进展区，序言部分就像一本翻开的历史书，讲述着中国航天从嫦娥奔月的绮梦

在美国挥舞“关税大棒”的背景下，我们也在“集中精力”做好自己的事。国务院新闻办21日举行新闻发布会，商务部等部门介绍《加快推进服务业扩大开放综合试点工作方案》有关情况，明确了155项试点任务。在电信领域，提出取消应用商店、互联网接入等服务业务的外资股比限制等试点任务等。在医疗领域，支持符合条件的外籍

深夜里刷短视频停不下来，微信提醒不断轰炸，朋友圈点赞成了每日的仪式……在数字技术无孔不入的今天，越来越多的年轻人开始意识到：手机已悄然从单纯的工具变成了生活的主人。有人尝试卸载应用、关闭推送，甚至勇敢地“数字罢工”，却总是在短短几天后难以为继。于是，一种更为温和的方式——“数字轻戒断”悄然流行起来，

在影视圈这个充满变数与奇迹的舞台上，一部热门剧集往往能捧红众多演员。近期爆火的《藏海传》便是如此，剧中人物从主角到配角，纷纷走进观众的视野，掀起热议浪潮。而在这一众出彩的角色演绎者中，有一位演员以他精湛绝伦的演技，成功吸引了所有人的目光，他就是饰演赵秉文的田小洁。这位此前在演艺界默默耕耘多年的演员，

【来源：衡水晚报】4月25日，午后的阳光透过窗户，63岁的王淑珍正坐在沙发上休息。突然，“叮咚”一声，微信消息的提示音打破了这份宁静。王淑珍拿起手机，原来是她所在的夕阳红歌唱团微信群发来的消息，邀请大家去练歌。王淑珍退休前是一位供销社的售货员，在那个小小的柜台后面，她度过了无数个忙碌而充实的工作日。

中专→大专→本科→北大研究生今年4月河南学子谢欣宇收到了来自北京大学的录取通知她凭借坚持不懈的毅力和执着用近十年的时间最终从中专一路逆袭考上北大研究生她的故事也激励了很多网友01谢欣宇是河南信阳淮滨县人从信阳职业技术学院护理学院2016级护理专业（中专）2019级护理专业（大专）到河南理工大学202