雨润百谷，万物生长4月20日，我们迎来春天的最后一个节气谷雨谷雨时节，应当如何养生？这5件事一定要做好↓健脾化湿，防湿邪谷雨是“雨生百谷”的意思。春雨滋润土地的同时，也容易给身体带来湿邪，而湿气很容易困阻脾胃。脾虚人群一般表现为面色萎黄，这也是湿气重的一种表现。有的人会觉得脸上黏腻，老是洗不干净，痰

“清明断雪，谷雨断霜”，我们将迎来春季最后一个节气——谷雨。古籍《月令七十二候集解》记载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”此时气温回升加快，雨量充沛，正是“雨生百谷”的黄金时节，此时祛湿健脾，可以为入夏打下健康根基。食养有道：“3鲜”补益正当时香椿——树上的养胃珍馐紫红鲜嫩的香椿芽