北方多地体验“桑拿天”，这个夏天广州或出现41°C高温！｜温度记
“北京出门像被牛舔了一口”“河南出门像行走的水煮蛋”“杭州人要热成小笼包了”……眼下，今年以来最强高温过程正在影响我国。37℃以上酷暑天气，配合40～60%的相对湿度，体感温度直逼40℃。这种高温高湿的“桑拿天”，广东的朋友只想来一句：这个我熟。
今日（7月4日）高温范围将达到本次过程最大，囊括华北南部到华南中北部的大片区域。而且随着副热带高压引导闷热潮湿的夏季风北上，华北中东部、东北中南部体感也会非常闷热。
不仅白天热，夜间也不凉快。华北中南部以南的大部地区最低气温维持在25℃以上，尤其是黄淮南部到长江中下游最低气温会接近甚至超过30℃，闷热全天候连轴转，要进入空调“续命”模式了。
广州市气象部门预计，今年第三季度（7月至9月），广州平均气温28.4～29.3°C，较近30年（1995-2024年，下同）同期（28.3°C）偏高0.1～1.0°C。期间极端最高气温较近30年同期偏高，各区在37.0～41.0°C之间。换而言之，广州平均气温将比常年偏高，或将出现41℃高温。
广东夏天的“常客”台风也有消息。今年第3号台风木恩已于3日早晨在西北太平洋洋面生成，据中国天网首席气象分析师信欣分析，木恩未来北上，基本可以确定不会影响我国。
需要重点关注的是目前在菲律宾附近的低压扰动（98W），这个系统因为引导气流不明确，后期路径依然分歧巨大，可能会登陆我国、日本、韩国其中之一。
据@广东天气预计，菲律宾吕宋岛以北附近海域的热带扰动较大可能于24小时内加强为热带低压，并将在原地徘徊少动，强度缓慢加强。
而受副高控制影响，4-6日，广东大部维持高温炎热天气，午后随机“洒水”，中北部市县有35～37℃的高温天气。
具体预报：
4日，粤西市县多云，有分散（雷）阵雨，其余市县多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：粤东沿海市县、粤西和珠江三角洲南部市县31～34℃，其余市县35～37℃。
5日，粤西和粤北市县多云，有分散（雷）阵雨局部暴雨，其余市县多云间晴天，局部有（雷）阵雨。最高气温：南部沿海市县31～34℃，其余市县35～37℃。
6日，广东大部市县多云，有分散（雷）阵雨局部暴雨。最高气温：南部沿海市县31～34℃，其余市县34～37℃。
广州方面，今明两天高温炎热天气持续，最高气温35℃上下，但体感温度可达40℃，户外活动要注意防暑防晒，多多补水。下周天气转不稳定，降雨再次趋于明显。
具体预报如下：
4日，晴到多云，局部有雷阵雨，26~35℃；
5日，晴到多云，局部有雷阵雨，26~35℃；
6日，多云间晴，有雷阵雨局部大雨，26~34℃。
夏日热浪来袭，防晒成为人们关注的焦点，这些误区可能让你的防晒白做了：①阴天不用防晒；②打伞就能遮阳防晒；③涂了防晒霜就不怕晒。
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（参考资料：中国天气、广东天气、广州天气、央视网、深圳天气）
文｜记者 杨楚滢
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- 发布日期：2025-07-04 07:26:00
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